Jornal de dasha.fit.fox, 15 ago 23

Ужин 🍴

Яичница 🍳 с помидором 🍅 и сыром 🧀
Огурец 🥒
За кадром 100 мл йогурта

273 ккал

За день, в итоге, 1563 ккал

---

1563 kcal

Líp: 53,69g | Prot: 116,73g | Carbs : 152,97g.   Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Кабачковые оладьи 🥞 🍆, Булгур. Jantar: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр, Активиа Иогурт 3,5%. Snacks/Outros: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Nafoods Манго Сушеное King, Творог 5%. mais...