|
Обожралась печенюшек, это грустно. Надо будет согнать их, не хочу больше прибавлять по 400 грамм за день.
|
1108 kcal
|
Líp: 37,16g | Prot: 35,54g | Carbs : 167,56g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Малина, Льняное Масло, Вода. Almoço: Песочное Печенье, Арбуз. Jantar: Песочное Печенье. Snacks/Outros: Кефир 1%. mais...
|
|
1102 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|