Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2015
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98,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1618 kcal
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Líp: 54,05g | Prot: 70,70g | Carbs : 224,26g.
Pequeno Almoço: Peach, Bananas, Rogers Porridge Oats, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Jantar: Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Fresh & Easy Nut Squares, Apples. mais...
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6462 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 3 horas e 14 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 4 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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