Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3228 kcal
|
Líp: 145,26g | Prot: 152,40g | Carbs : 305,54g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Barilla Спагетти #5, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Milla Vanilla Трюфель Классический. Jantar: Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Картофель, Умный Пекарь Бисквит В Гречишном Шоколаде, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|