Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 61,85g | Prot: 93,95g | Carbs : 129,92g.
Pequeno Almoço: Brinta Brinta, Jumbo Halfvolle Melk, AH Gebroken Lijnzaad. Almoço: Lidl Koolhydraatarm Brood, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Wasa Vezelrijk Cracker, Gwoon Pindakaas. Jantar: HAK Sperziebonen, Lidl Rund Tartaartjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Wasa Vezelrijk Cracker, Maribel Abrikozen Jam Light, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Jumbo Bosvruchten, Hoogvliet Kipfilet Naturel, AH Stevige Speltcrackers. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Gisteren weer naar de sportschool geweest!
16 ago 23 por membro: SnelleEll72
|
Super. Zo raak je de extra vakantiekilo’s toch snel weer kwijt👌
16 ago 23 por membro: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SnelleEll72
|