Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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52,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Líp: 110,42g | Prot: 42,06g | Carbs : 286,54g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle White Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Apricots. Almoço: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Outros: Cold Stone Creamery Coffee Lovers Only (Love It), Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips. mais...
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1436 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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