Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2307 kcal
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Líp: 77,57g | Prot: 138,85g | Carbs : 255,05g.
Pequeno Almoço: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Cheeseburger, Moreno Cappuccino Weiß & Heiß. Almoço: Corny Schoko, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Edeka Eiweiß Held. Jantar: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Knorr Schaschlik Sauce, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Bifi Salami , Gurke (Geschält). mais...
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1027 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 10 minutos, Trabalho - 1 hora, Samsung Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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