Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Líp: 42,21g | Prot: 58,58g | Carbs : 136,96g.
Pequeno Almoço: Banane, Pfirsiche, Äpfel, Milch 1,5%. Almoço: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Käsekuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Jantar: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Outros: Das Gesunde Plus Sportness L-Carnitin-Riegel. mais...
|
|
4858 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timon.peters
|