Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 52,63g | Prot: 64,80g | Carbs : 213,99g.
Pequeno Almoço: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Cezerye, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Susamlı Simit, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Bal, Pınar Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pınar Organik Light Süt. Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Soya Sosu, Fuse Tea İce Tea, Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Sebze Güveç (Etsiz), Sade Krep. Jantar: Keten Tohumu, Pınar Organik Light Süt, Kivi Meyvesi, Tahıllı Simit, Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kuru İncir, Kayısı, Dondurma, Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Çay. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vstrhmt
|