Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2678 kcal
|
Líp: 100,88g | Prot: 162,36g | Carbs : 281,25g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Mission Wraps Multigrain. Almoço: Банан, Голубика, Звенигора Творог Нежирный , Галичина Молоко 1%, Galleti Хлебцы Кукурузные, Шашлык из Телятины, Галичина Молоко 1%, Чумак Соус Бургер, Глобино Фарш Говяжий. Jantar: Банан, Чумак Соус Бургер, Звенигора Сыр Фигура 27%, Добров Шинка Куриная, Семга Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Outros: Snickers Мороженое, Twix Мороженое Молочное. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mparashchuk89
|