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Hamstring focused leg day ~ deadlifts feeling solid 👌
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88,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 83,66g | Prot: 123,11g | Carbs : 70,75g.
Pequeno Almoço: Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Jantar: Tomato Paste , Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Crust - Protein Packed & Gluten Free. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelsey_ZenithRising
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