Jornal de Alena.ris.akk, 04 mai 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021

65 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 16 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 maio 2021:

260 kcal

Líp: 12,11g | Prot: 11,66g | Carbs : 28,22g. Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Перекресток Яблоко Красное. Jantar: Alpro Кокосовое Молоко. mais...

1856 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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