Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 28,55g | Prot: 194,21g | Carbs : 110,35g.
Pequeno Almoço: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Bananas. Almoço: Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Sara Lee Classic White, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Jantar: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Kroger Diced Ham (Water Added), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Del Monte Whole Green Beans (Canned). Snacks/Outros: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). mais...
|
A Ganhar 10,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de recompforhealth
|