Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 60,00g | Prot: 86,41g | Carbs : 140,95g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Garden Lites Spinach Egg White Frittatas, Sargento Reduced Fat Medium Cheddar Cheese. Almoço: Jason's Deli Oven Roasted Herb Tomatoes, RaakaChocolate Maple Dark Chocolate, Parmesan Cheese (Grated), Green String Beans, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Kirkwood Mild Italian Chicken Sausage. Jantar: Whole Foods Market Mango Pineapple Salsa, Wegmans Roasted Corn & Bean Salad, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Organic Thin Corn Tortillas, Trader Joe's Beef Birria. Snacks/Outros: 365 Turbinado Sugar, Milk (Nonfat), Blackberries, Blueberries, Peach, Cinnamon, Milk (Nonfat), Chobani Coffee Blended Greek Yogurt, Delallo Instant Espresso Powder, Cocoa Powder. mais...
|
|
3284 kcal
|
Exercício:
Pedometer - 2 horas e 8 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 40 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 12 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SheltieMom0318
|