Jornal de yunitarustiana2, 18 ago 23

bener kata kak yulia progres bulan k 3 minggu k 2 bb cenderung stuck i naik ,bukan berarti dietmu gagal katanya itu NORMAL :') tp dilihat dr grafik itu mmg turun sihh:)

---

1650 kcal

Líp: 61,90g | Prot: 100,89g | Carbs : 183,38g.   Pequeno Almoço: Rempeyek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pempek, Kecambah, Sohun Kaca Sohun, Buah Pir. Almoço: Tahu, Opor Ayam, Uleg Sambal Pedas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Putih, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Telur Rebus, Safiya Chia Seed, Roma Biskuit Sari Gandum, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). mais...