Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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616 kcal
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Líp: 27,70g | Prot: 43,56g | Carbs : 50,08g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Uni-Eagle Соус Шрирача . Jantar: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 33 minutos, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 𓆟 хоксфе
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