Jornal de SvetlanaGoToTheFuture, 18 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
100,5 kg Perdidos até agora: 4,8 kg .    Ainda faltam: 25,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

948 kcal Líp: 32,84g | Prot: 39,04g | Carbs : 124,42g.   Almoço: Сильпо Блинчики с Вишней , Курица с Овощами, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. mais...
2466 kcal Exercício: Ходьба - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
A Perder 7 kg por Semana

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