Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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83,2 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 79,30g | Prot: 96,32g | Carbs : 164,54g.
Pequeno Almoço: Happy Farms Shredded Pepper Jack Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Perdue Ground Chicken, Onions. Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Olive Oil, Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Strawberries, Lay's Barbecue Potato Chips, T. Marzetti Cream Cheese Fruit Dip. Jantar: Butter, Kirkwood Smoked Turkey Sausage with Cheddar Cheese, White Rice, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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