Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
77 kg Perdidos até agora: 1,6 kg .    Ainda faltam: 12,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1709 kcal Líp: 80,25g | Prot: 65,80g | Carbs : 184,10g.   Pequeno Almoço: Marmelade, Milfina Butter, Sesambrötchen, Feigen, Honigmelonen, Aprikosen, Milbona Quark 20%. Almoço: Mühlenhof Wiener Würstchen, Milkana Schmelzkäse Kräuter, BioBio Suppengrün, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Jantar: Olivenöl, Aldi Bio Kichererbsen, Aldi Hirtenkäse, Tomaten. Snacks/Outros: Aldi Mandelhörnchen, Milsani Frucht Junior, Biscotto Doppelkeks. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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