|
1522 kcal
|
Líp: 76,80g | Prot: 142,20g | Carbs : 85,14g.
Pequeno Almoço: Roma Tomatoes, Ginger , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Green String Beans, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Baby Spinach, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Almoço: Del Monte Avocado, Red Onions, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Baby Spinach. Jantar: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Calavo Avocado, Cucumber (with Peel) , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Chicken Breast, Red Onions, Baby Spinach. mais...
|
|
3464 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Remo - 5 minutos, Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de escalanteceli75
|