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off diet
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99,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 49,48g | Prot: 114,49g | Carbs : 129,34g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Cheddar or American Type Natural Cheese, Toasted Rye English Muffin, Roast Beef, Tomatoes, Black Beans (Canned), Apple. Jantar: Black Bean Soup (with Equal Volume Water, Canned) , Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Outros: Olives. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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