Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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71,0 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 60,98g | Prot: 58,86g | Carbs : 86,52g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Great Value Sausage Patty, White Sugar (Powdered Confectioner's), Plain French Toast. Jantar: Great Value Original Strawberry Banana Yogurt, Vlasic Dill Pickle Spears, White Bread , Cheddar Cheese , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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