Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 30,48g | Prot: 72,58g | Carbs : 131,39g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Jantar: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Yavru Havuç, Brüksel Lahanası, Haşlanmış Nohut, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yayla Siyez Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkayısı
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