Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 60,07g | Prot: 129,43g | Carbs : 83,31g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Мегамарт Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Белковый Омлет, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Leerdammer Light Life. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|