Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 61,51g | Prot: 110,54g | Carbs : 142,19g.
Pequeno Almoço: Starbucks Венская Вафля, Orion Choco Pie Яблоко Корица, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%. Almoço: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Магнит Банан, Перекресток Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кабачок, Помидоры, РИФ Муксун Холодного Копчения. Jantar: Арбуз. Snacks/Outros: ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|