Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 44,51g | Prot: 142,39g | Carbs : 147,23g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Помидор, Avocado, Egg, Олейна Масло Растительное, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Jantar: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Лента Индейка Филе с Грудки, Egg White. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|