Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 34,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3535 kcal
|
Líp: 194,84g | Prot: 139,46g | Carbs : 341,90g.
Pequeno Almoço: Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Бублик, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Сыр Маасдам, Сервелат, Огурец, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Мороженое Пломбир. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minlius
|