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816 kcal
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Líp: 25,02g | Prot: 71,67g | Carbs : 76,18g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Куриное Филе на Пару. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Яблоки Белый Налив, Творог 5%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 9 minutos, Sauna - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de 𓆟 хоксфе
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