Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2015
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60,1 kg
Perdidos até agora: 66,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 70,53g | Carbs : 196,65g.
Pequeno Almoço: Chiazaad, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Almoço: Calvé Whisky Cocktailsaus, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes. Jantar: Jumbo Maaltijdsalade Ham Kaas, Iglo Paella. Snacks/Outros: Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Klene Groentjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Bodylab Mass Creatine. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
em Pé - 20 minutos, Conduzir - 15 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 45 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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