Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3733 kcal
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Líp: 85,69g | Prot: 177,19g | Carbs : 551,47g.
Pequeno Almoço: OLD FASHIONED OATS, スリラチャの赤備え, ALMONDS, 블루베리 (무당, 냉동), Park 토마토, Park 사과, Park 닭가슴살 생것. Almoço: 군고구마, Park 양파, 부대찌개, Park 달걀, Park 현미. Jantar: Park 토마토, Park 달걀, 군고구마, Park 현미, Park 닭가슴살 생것. Snacks/Outros: 丸善 ささみプロテインバー（コンソメ味）, Park 삶은 달걀, Park 현미, 군고구마. mais...
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A Perder 11,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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