Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 82,99g | Prot: 72,98g | Carbs : 213,31g.
Pequeno Almoço: Голубика, Местное Известное Гранола Шоколадная, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Almoço: Топ Мороженое Банан-Яблоко. Jantar: Нектарин, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Майонез, Клецкая Крыначка Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Дыня, Арбуз, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Виталюр Эклер Сметанный, Куриное Филе в Сметане, Картошка Вареная, Помидоры Черри, Куриное Филе в Сметане. mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Cross Training - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bumvika
|