Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 80,75g | Prot: 122,63g | Carbs : 93,88g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Творог 9%, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Monini Оливковое Масло, Старицкий Молочник Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Болгарский Перец, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Мистраль Рис Басмати, Село Зелёное Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста. Jantar: Хлеб Дарницкий Волжский, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Индилайт Филе Бедра Индейки. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marianna_v
|