Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2015
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 75,61g | Prot: 61,28g | Carbs : 195,81g.
Pequeno Almoço: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Gekookt Ei. Almoço: AH Puur & Eerlijk Groene Pesto, Lidl Geschrapte Worteltjes, Lidl Geschrapte Worteltjes. Jantar: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Sperziebonen, Sperziebonen, Boterham met Tonijnsalade, Boterham met Tonijnsalade. Snacks/Outros: Banaan. mais...
|
|
2106 kcal
|
Exercício:
Hardlopen - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moosiskriebel
|