Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
 Comentários
Nu är jag nära mitt första delmål började i maj med att räkna kalorier. Men har slutat helt med det. Tränar 5 gånger i veckan. Tunga styrkepass. Och äter med ögonen och långsamt för att magen ska få känna att den är mätt. På detta sätt har jag sluppit. Att utesluta god mat. Dock har jag uteslutit allt som är godis och läsk. Men ej hemma gjorda bakverk🤟
20 ago 23 por membro: alex0rz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex0rz
|