I went off plan several days (from either Thursday or Friday to Saturday). Sunday & Monday stayed on plan perfectly. Taking it one day at a time now.
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106,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 43,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1534 kcal
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Líp: 100,17g | Prot: 111,35g | Carbs : 55,76g.
Pequeno Almoço: onion, atkins caramel crunch, red pepper, cream cheese, eggs. Almoço: ken northern italian, Cobb Salad. Jantar: Richfood mayo, Shrimp, olive oil, egg. Snacks/Outros: borden string cheese. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de serenerose
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