Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2015
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69,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 37,58g | Prot: 45,00g | Carbs : 56,47g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Couve Chinesa, Bacon, Abóbora Cabotia, Rúcula, Alface, Carne de Sol. Jantar: Alface, Farinha de Mandioca. Snacks/Outros: Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjnay
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