Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3052 kcal
|
Líp: 87,41g | Prot: 191,47g | Carbs : 370,52g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, С.Пудовъ Мука Рисовая, Варенька Варенье Абрикос, Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Русский Холод Лакомка, Drive Энергетик Berry Kick, Solgar Omega 3 950 Mg, Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Куриное Филе, Barilla Спагетти #5, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Картофель Отварной, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Каждый День Куриное Филе, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Магнит Персик. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|