Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3221 kcal
|
Líp: 146,30g | Prot: 114,51g | Carbs : 366,66g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Буханка Печенье Овсяное с Изюмом , Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Гаспачо, Петрушка, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Просто Мёд . Almoço: Дыня, Глобус Салат Арабский, Глобус Креветки по-Средиземноморски, Приготовлено на Воке. Jantar: Пекинская Капуста, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, ВкусВилл Манго, ARO Попкорн с Солью. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|