Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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42,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 61,32g | Prot: 106,60g | Carbs : 54,05g.
Pequeno Almoço: Nescafe 2 in 1 Coffee . Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), Soft Silken Tofu , Egg, Egg White , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Jantar: Mixed Salad Greens, Coleslaw , Pork Backribs , Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Snacks/Outros: Assi Soft Tofu Soup. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pennlf
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