Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Líp: 67,29g | Prot: 160,06g | Carbs : 232,15g.
Pequeno Almoço: Liquid IV Hydration Multiplier, Celsius Kiwi Guava. Almoço: Boar's Head Bold Blackened Oven Roasted Turkey Breast, Boar's Head Bold Blackened Oven Roasted Turkey Breast, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Dole Bananas, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Jantar: ATL ATL Fries Plain Regular, ATL Wings (Medium). Snacks/Outros: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Dutch Bros. Golden Eagle (Small), Honeycrisp Apples, Wendy's Large Cold Brew Iced Coffee. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de recompforhealth
|