Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 51,66g | Prot: 112,21g | Carbs : 153,85g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо Куриное, Fit&Sweet Венская Вафля, Нутелла Шоколадная Паста, Сгущенка, Активия Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриная Грудка Отварная, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Jantar: Дикси Слива. Snacks/Outros: ВкусВилл Чипсы Картофельные Сыр Пармезан, Чеснок и Зелень , Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Малина. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|