Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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104,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Líp: 110,25g | Prot: 158,38g | Carbs : 136,09g.
Pequeno Almoço: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Olej Lniany, Jajko na Miękko, Roszponka. Almoço: Olej Lniany, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sos Sojowy, Cebule, Czerwona Papryka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Wołowina. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Outros: Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski, Terravita Czekolada Gorzka 70%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maktl
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