Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2527 kcal
|
Líp: 111,92g | Prot: 138,53g | Carbs : 206,30g.
Pequeno Almoço: REWE Leberwurst, Edeka Eiweißbrot, Corny Schoko-Banane, Corny Schoko, Cappuccino, Kaffee mit Milch. Almoço: Maggi Köttbullar, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Weißkrautsalat. Snacks/Outros: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Delikatess Teewurst Fein, Edeka Eiweiß Held, Beck's Bier (330ml), Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crush89
|