Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Líp: 66,39g | Prot: 160,53g | Carbs : 355,07g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Marilan Lev Magic Toast , Mabel Rosquinha de Leite, Dolce Gusto Chococino Alpino. Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Hershey's Special Dark Cranberry, Filé de Frango Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Stella Artois Cerveja, Batata Inglesa Assada. Jantar: Manteiga de Amendoim, Garibaldi Suco de Uva Integral, Mabel Rosquinha de Leite, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Yoki Milho de Pipoca Premium, Lacta Ouro Branco, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Mabel Rosquinha de Leite, Ponkan. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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