|
я снова тут,спустя неделю отпуска)))Думала наберу за неделю,ела,не считая ккал,ездила в Горный Алтай...Видимо ходьба в горы все таки победила)))Я не только не набрала....так еще и скинула немного)))Топим дальше)
|
611 kcal
|
Líp: 21,18g | Prot: 31,43g | Carbs : 75,67g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Almoço: Овсяное Печенье, Eco Botanica Вафли. Jantar: Сырники Домашние, Борщ. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mais...
|
|