Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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54,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 43,96g | Prot: 36,16g | Carbs : 141,29g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Pepes Tongkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almoço: Pepes Tongkol, Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Singkong Goreng. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvt.anggrn_
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