Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 66,83g | Prot: 42,52g | Carbs : 51,84g.
Almoço: Co-Op Ciabatta Roll, Co-Op Yellow Pepper, Cheddar Cheese , Bramwells Real Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Monster Energy Ultra, Sainsbury's Basics Mozzarella, Feta Cheese , Spinach , Olives (Small-Extra Large) . Jantar: Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Waitrose Love Life Sunflower Seeds. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pippjones
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