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Hoje não consegui almoçar direto, praticamente só comi salada. Vou complemetar o lanche da tarde com 20g de Nutren (82kcal) com banana para aumentar o suporte nutricional.
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879 kcal
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Líp: 25,20g | Prot: 50,55g | Carbs : 113,51g.
Pequeno Almoço: Café (em Pó Instantâneo), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Bom Destino Ricota Fresca, Mamão Formosa, Pão Integral. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pão Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Snacks/Outros: Nestlé Nutren Sênior Sabor Chocolate, Laranja Pêra, Banana Prata. mais...
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