|
тренировка
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 56,14g | Prot: 99,74g | Carbs : 151,57g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Vegan Food Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Белок Яичный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard. Almoço: Вараксино Яйцо, Пятерочка Банан. Jantar: ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, Пятерочка Хлеб Заварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русское Море Форель Слабосолёная, Картофель Отварной, Сахалинский Икорный Дом Минтай Филе Порционное. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|