Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Líp: 24,22g | Prot: 59,23g | Carbs : 50,83g.
Pequeno Almoço: Rimbalife RimbaWhey. Almoço: Ayam Masak Merah, Tempe Kukus, Uleg Sambal Rawit, Tahu Kukus. Jantar: Jus Strawberry, Uleg Sambal Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Kukus, Tempe Kukus. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yononovi
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